AINUTLAATUINEN JA MONIPUOLINEN KUNTOSALI TURKU,        ITÄHARJU

Big Boys Barbell Club Oy:n kuntosalin nimestä huolimatta myös naiset ovat tervetulleita

salillemme.

Kuntosaliltamme perusvoimailuvälineet, kuntosalilaitteet ja "vahvin mies"- tyyppiset välineet

kuten traktorinrenkaat, farmarisalkut, vetokelkat jne.

 

Järjestämme kuntosalilla myös henkilökohtaista ohjausta asiakkaillemme. Räätälöimme

asiakkaillemme tarvittaessa ohjelmat salimme varusteet ja asiakkaan toiveet huomioon

ottaen.

 

JOKAISELLE LÖYTYY HYVÄT TREENIVÄLINEET.

Jokaiselle löytyy rengas, jota jaksaa pyörittää, samoin salkkujen paino on säädettävissä.

Kelkkaan voi lastata mitä haluaa, joten sinun ei tarvitse olla huippu-urheilija treenataksesi

niillä. Kaikille löytyy siis sopivasti vastusta/painoa suhteutettuna aiempaan urheilutaustaan.

 

Salimme ytimen muodostaa n. 20m pitkä ja 4 m leveä tekonurmi. Nurmella on mahdollista

pyörittää renkaita, hakata renkaita lekalla, vetää/työntää kelkkaa, heilua kahvakuulilla,

punnertaa tukilla, ottaa juoksupyrähdyksiä kumeja vastaan ja harjoitella voimaköysillä - mitä

vain mielikuvitus tuottaa. Nurmella järjestetään myös ryhmäliikuntaa.

 

VÄLINEET SALILLA:

 

  • traktorinrenkaat (3 kpl)
  • yli 300 kg, n. 200 kg sekä pienin n. 120 kg, joka soveltuu erinomaisesti myös naisille
  • lekat 4 kpl, 3kg, 5 kg, 10 kg, 14 kg
  • punnerrustukit 2kpl, n. 70 kg ja 30 kg, mahdollisuus ladata lisäpainoja molempiin
  • vetokelkka 2 kpl, molemmat ladattavia kelkkoja, levypainoilla siis paino 20kg -
  • isompaa kelkkaa voi myös työntää ja vetää valjailla
  • vetoköysi kelkalle
  • voimaköydet
  • virallislla mitoilla olevat penkkipunnerruspenkit 3 kpl
  • vinopenkki
  • maastavetolava 3 kpl
  • käsipainonurkkaus, painot 1 kg - 50 kg
  • kahvakuulat 4 kg - 32 kg
  • "lastauspaikka sisältäen lastausalustan, hiekkasäkit

        (useita eri painoja, myös naisille reverse hyperextension - selkä/pakaralaite

  • hakki-kyykky
  • kyykky/pystypunnerruslaite
  • kyykkyteline 3 kpl (tulossa syyskuu/16 metallin uusin malli monoliftista)
  • jalkaprässi
  • useampi talja, ylä-, ala- ja ristitalja (lukuisia eri kahvoja)
  • peck deck 2 kpl (myös takaolkapäille)
  • hauiskone
  • leuanvetopaikka, tanko 2 kpl + renkaat
  • vetokumeja/juoksukumeja
  • nyrkkeilykehä + 8kpl säkkejä+penderpallo+päärypallo+puolapuut
  • dippiteline
  • pohjekone 2kpl seisten ja istuen
  • kulmasoutulaite-Yates
  • soutulaite 2kpl
  • crosstrainer 2kpl
  • spinningpyörä
  • käänneltävä plyobox
  • kuntopalloja
  • reidenojennus 2kpl
  • reidenkoukistaja 2kpl
  • vipuvarsi-rintapunnerruskone 2kpl
  • vipuvarsi-pystypunnerruskone
  • vipuvarsi-selkälaite
  • vivuvarsi-olkapääkone 2kpl
  • smith
  • farmari salkkuja 80kg ja 120kg + 4kpl 30kg ladattavia salkkuja
  • kiekkoja lukematon määrä esim.leokon virallisia kiekkoja yli 500kg
  • leokon virallisia voimannostotankoja 4kpl
  • painonnostotanko x 2kpl
  • fatbar
  • ssb-tanko
  • 4kpl kiina tankoja
  • ghr penkki
  • vatsapenkki
  • selänojennuspenkki
  • Levypainoja salillamme on käytössä hiukan yli 3 tuhatta kiloa, joista Leokoja yli 500kg

 

Kuntosalin toimisto avoinna:

 

ma-pe klo 17-19

la-su suljettu

 

Pyhäpäivisin suljettu, muulloin sopimuksen mukaan. Poikkeuspäivistä ilmoitamme Facebookissa.

 

Jäsenavaimella pääset treenaamaan 24/7

 

Tule tutustumaan salillemme maksutta!

 

Kuntosalilla myynnissä:

 

Performancen  ja Nutrimin lisäravinteita,

salin logoilla varustettuja collegehousuja

ja -huppareita.

 

Seuraa meitä Facebookissa:

 

UUTTA BIGBOYLLA: CARDIO FIGHT - Kevään hauskin tapa päästä kuntoon!

Cardio Fightissa niska- ja hartiavaivat saavat kyytiä, tulet löytämään itseltäsi varmasti uusia lihaksia sekä pääset hikoilemaan mukavassa porukassa. Cardio Fight on kamppailulajien, toiminnallisen harjoittelun ja salitreenin sisältävä tehoyhdistelmä, joka boostaa kunnon lisäksi myös mieltä!

 

Huipputehokas Cardio Fight-kurssi sisältää 8 viikon ajan:

- Toiminnalliset treenit ma klo 18.00-19.15

- Cardio Fight-kamppailutunti ke klo 18.00-19.30 ja la 13.00-14.30

- Vapaan osallistumisoikeuden seuran muille tunneille, katso lukujärjestys täältä http://www.turunseudunkamppailijat.fi/1_6_lukuj-rjestys.html

- Kuntosalin vapaa käyttö 24/7

- Kamppailutilan vapaa käyttö muina aikoina

- Lisämaksusta (20 €) InBody-mittaus kurssin aloituspäivänä

 

KESTO: 8 viikkoa, aloitus ma 23.4.2018.

 

MISSÄ: Kamppailusali Turun Seudun Kamppailijat Ry:n ja Big Boy Barbell Clubin tiloissa osoitteessa Kalevantie 17, 20520 Turku.

 

HINTA: 99 € / 8 viikkoa, sis. henkilökohtaisen 24/7 -avainlätkän.

 

ILMOITTAUDU MUKAAN: Cardio Fight halutaan pitää laadukkaana kurssina, joten siihen otetaan mukaan maksimissaan 15 henkilöä. Tiedustelut ja sitovat ilmoittautumiset sähköpostiosoitteeseen info@bigboy.fi